Tapis de yoga

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Le yoga prénatal est l’allié de la femme enceinte. C’est le sport idéal pendant la grossesse. Yoga et grossesse forment un duo gagnant

Quelques bienfaits du yoga prénatal:

  • soulage les petits maux de la grossesse: nausées, jambes lourdes, varices, maux de dos, sciatique.
  • permet à l’organisme de stocker les endorphines, hormones anti-douleur si utile à l’accouchement.
  • tonification et assouplissement des muscles profonds du corps, en particulier ceux du dos, idéal pour l’allaitement si vous souhaitez allaiter.
  • prise de conscience de la respiration et de son évolution, pour mieux vivre sa grossesse, retrouver de l’énergie, accoucher en conscience et en douceur.